delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Delen
Mensen hebben vaak markers in hun leven, tijden dat ze besluiten om een echte inspanning te doen om iets positiefs voor zichzelf te doen en iets ongewenst over zichzelf te veranderen. Het kan een bruiloft zijn, een verjaardag, zelfs scheiden. Het evenement leidt tot een echte beslissing om zich in te zetten voor een positieve manier van handelen die een verandering ten goede zal veroorzaken.
Waarom niet, in plaats van ‘zonder’ te doen, over welke resoluties vaak gaan, besluiten in plaats daarvan ‘toe te voegen’. Zodat in plaats van verschillende dingen op te geven waarvan we weten dat ze slecht voor ons zijn of ons schade doen, waarom niet besluiten om zich te binden aan een schema van positieve mooie traktaties? Deze traktaties zullen resulteren in een goed gevoel van plezier en volledige voldoening die vaak de behoefte aan slechte of schadelijke dingen in ons leven teniet zal doen. Geen van deze dingen hoeft veel geld te kosten, maar kan echt worden genoten en genoten.
Sommige van mijn gedachten zijn dingen zoals: – Schone, vers gewassen lakens. Wanneer de lakens zijn veranderd, geniet echt van de gedachte aan een goede nachtrust in een fris geurend bed. Voeg misschien een druppel of twee lavendel toe aan de laatste spoelcyclus wanneer ze zijn gewassen. – chocolade van goede kwaliteit. In plaats van meerdere minder dure bars te kopen, koop je een reep goede high -end chocolade, misschien zelfs biologisch, en trainen ze om te genieten van elke mondvol, echt genieten van de smaak zodat het een goede chocolade -ervaring is. – Bur Flowers, maar zet Ze op een onverwachte plek, zoals de badkamer, zodat het douchen of zich ‘s ochtends klaarmaken in een veel leukere omgeving wordt gedaan. – in plaats van thuis te haasten Geniet van en waardeer wat je hebt gedaan. Dus, bijvoorbeeld, nadat je in de tuin hebt gewerkt, zit er in en genot in een drankje, of na het opruimen van de lounge erin tot rust komen en genieten in tien minuten lezen van een boek of een krant. – Haal vrienden in. Maak tijd om te ontmoeten voor koffie of lunch en geniet van elkaars gezelschap. Deel uw verhalen, wissel advies. Het is essentieel om contact met vrienden te behouden. Ze zijn een belangrijk onderdeel van ons ondersteuningsnetwerk. – Ga zitten tijdens het eten, vooral bij het eten van de maaltijden die meestal worden gehaast, zoals ontbijt of lunch. Het is goed om tijd te geven aan een rustige pauze, zelfs voor een paar minuten. Het kan het verschil maken voor de kwaliteit van de rest van de dag en kan de moeite waard zijn om tien minuten eerder op te staan. – Bezoek een kunstgalerij, museum of boekhandel op een volledig gratis middag. – Kijk naar een oud fotoalbum. Geniet ervan om nostalgisch te worden over mensen en evenementen. – Speel muziek in de auto en zing hard, luid – boek een massage – meisje, een verwensessie thuis met vrienden – jongens, een kaartavond of bekijk de wedstrijd met vrienden – open de goede fles rode wijn voor jezelf, In plaats van de goedkope die iemand meebracht en niemand opende – glimlach naar een vreemde. Je kunt heel goed maken dat hun dag slechts enkele ideeën zijn die zelfvertrouwen vergroten en ons helpen ons beter te voelen over onszelf. Voel je helemaal vrij om je eigen ideeën aan de lijst toe te voegen. Door goede dingen te doen, zien we vaak dat die negatieve gedragingen en praktijken vaak minder belangrijk worden, zonder dat we het zelfs maar proberen.
Link naar dit bericht: positieve resoluties voor geluk
Gerelateerd einde van het seizoen poolzorg en veiligheidstips
0/5
(0 beoordelingen)
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Delen
