ouderbloggers en Ryka -schoenen stellen de vraag: “Hoe kom je er in vorm in?” Evenals ik doel ik te beantwoorden. Hier zijn mijn favoriete oefeningen om een zweterige post-baby te worden:
Rennen. “Late rennen”, dat wil zeggen, met een baby aan mijn borst vastgebonden of bungelt van mijn persoon voor nog eens 17 pond weerstand om mijn overontwikkelde beste arm te ontwikkelen.
Fietsen. Dat is echt buitenfietsen buiten of een spin -klasse. Alec verbindt zich om op zondagochtend bij de jonge jongens te blijven, zodat ik mijn reis op kan krijgen. De komende zondag doe ik de reis d’Organics met een vriendin. Naar men zegt. We rijden allemaal ‘s ochtends op zondag en Alec zullen ons tevreden stellen bij REST -stops voor vers biologisch fruit en verpleegkundige pauzes. We doen de korte.
Zwemmen. Zwemmen was mijn optiesport toen ik net Holden had om mee te kampen, net zo goed als ik eerlijk kan stellen dat ik alleen in het zwembad ben geweest toen ik post-milo was. Ik deed het Ocean Swim-deel van een Olympische triatlon tijdens het verzorgen van een vier maanden oude in het shift-gebied, dus het is een punt van fantastische trots voor mij … zelfs als het in het verleden is.
Jonge kinderen achtervolgen en diep ademhalen. Dit zijn mijn echte oefeningen. Degenen die ik elke dag doe.
Baby bootcamp. Ik in vorm in de echte klasse precies wanneer ik het leuk vond (ondanks mijn eigen huilen, evenals het huilen van mijn baby, was het geweldig om een echte trainers en zorgzame leeftijdsgenoten te hebben). De foto hier ben ik zowel als Scarlett en Milo die onze eigen richtlijnen vormen met lunges, jogging -kinderwagen, evenals de Bjorn.
Lachend. Is dat een sport? Het is waarschijnlijk de meest essentiële om tijd te maken voor te midden van de chaos.
